7 Manfaat Penting Menyusui Untuk Seorang Ibu Dan Bayinya

Ibu Menyusui yang baik dan benar

Pemberian ASI ekslusif atau menyusui memang memiliki manfaat baik untuk kesehatan ibu dan bayinya. Menyusui merupakan cara seorang ibu untuk memberikan nutrisi kepada bayi hingga kurang lebih selama 6 bulan. Nutrisi dari ASI ekslusif seorang ibu memiliki manfaat baik untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi. Hal terpenting lain dari ASI adalah memiliki manfaat dalam jangka panjang untuk bayi.  Selain itu menyusui juga dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh ibu. Untuk itu lakukan dengan cara yang benar dan perhatikan hal-hal penting menyangkut ibu menyusui agar memperoleh manfaat yang maksimal. Berikut kami akan jelaskan tentang manfaat menyusui bagi seorang ibu dan bayi.

Manfaat Kesehatan Menyusui Untuk Seorang Ibu

Manfaat Menyusui Untuk Ibu

Mungkin masih banyak ibu yang belum mengetahui bahwa menyusui memiliki manfaat untuk kesehatan tubuhnya. Saat ini masih rendah sekali angka pemberian ASI ekslusif seorang ibu untuk bayinya. Untuk anda harus mengetahui manfaatnya, berikut ini penjelasannya.

1. Menurunkan Resiko Stress dan Depresi Seorang Ibu Setelah Melahirkan

Ternyata seorang ibu yang tidak memberikan ASI ekslusif kepada bayinya hanya memiliki kadar oksitosin sebesar 8%. Hal ini membuat tekanan darahnya menjadi rendah dan menimbulkan rasa tertekan. Hal ini membuat resiko menderita stress dan depresi  lebih tinggi. Lain halnya dengan ibu yang memberikan ASI ekslusif kepada banyinya. Dia akan memiliki kadar oksitosin sebesar 50%. Sehingga resiko terkena stress dan depresi menjadi lebih rendah dibanding seorang ibu yang tidak menyusui. Selain itu  menyusui juga dapat menjadi relaksasi dan menenangkan pikiran seorang ibu setelah melahirkan.

2. Membantu Membakar Lemak Setelah Melahirkan

Saat sedang hamil biasanya seorang ibu akan mengalami kenaikan berat badan yang signifikan. Hal ini dikarenakan tubuh ibu menyimpan cadangan makanan untuk nutrisi kandungan dan tubuhnya sendiri dalam bentuk lemak. Untuk menurukan berat badan setelah melahirkan, seorang ibu harus mampu membakar lemak yang ada ditubuhnya. Nah, cara untuk membakar lemak sendiri bisa dilakukan dengan memberikan ASI ekslusif kepada bayi. Selama menyusui tubuh akan membakar kalori sebanyak 480 kalori per hari. Hal ini akan menurunkan kadungan lemak yang ada di perut ibu selama hamil. Terdapat juga studi yang mengatakan bahwa seorang ibu menyusui akan mengalami pembakaran lemak dan penurunan berat badan lebih banyak di banding yang tidak menyusui.

3. Menurunkan Resiko Terkena Kanker

Seorang ibu yang menyusui akan mengalami perubahan structural di jaringan payudara dan penekanan pada jumlah estrogen yang diproduksi oleh laktasi. Hal tersebut dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara dan kanker ovarium. Terdapat juga penelitian yang menyatakan bahwa ibu yang menyusui selama 4 hingga 12 bulan diduga dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara sebesar 11% dan akan meningkat jika ibu menyusui selama 24 bulan.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Terdapat studi yang menyatakan bahwa ibu yang menyusui memiliki resiko terkena penyakit jantung yang lebih rendah dibanding yang tidak menyusui. Salah satu penyakit jantung yang bisa menyerang adalah penyakit kardiovaskuler. Pemberian ASI eklusif juga dapat menurunkan tekanan darah yang dapat memberikan rasa ketenangan yang dapat mengendalikan stress.

5. Membantu Pelepasan Hormon Yang Baik

Saat menyusui tubuh ibu dapat melepaskan hormon oksitosin dan prolaktin. Hormon oksitosin berperan dalam kedakatan antara ibu dengan bayi. Selain itu hormon oksitosin juga berperan untuk mengembalikan ukuran normal rahim dan mencegah pendarahan postpartum. Sedangkan hormon prolaktin berperan untuk relaksasi dan membuat siklus menstruasi dapat tertunda untuk sementara waktu.

6. Alat Kontrasepsi Alami

Selain menggunakan sistem kalender metode kontrasepsi alami juga bisa melalui pemberian ASI ekslusif kepada bayi. Dimana ibu menyusui akan memproduksi lebih banyak hormone prolaktin yang mampu menekan ovulasi sehingga terjadi penundaan masa subur. Akan tetapi ibu harus aktif menyusui dalam 1 jam sehari selama 6 bulan.

7. Mampu Membakar Kalori Lebih Banyak

Seorang ibu yang menyusui setiap harinnya diperkirakan akan mampu membakar kalori sebanyak 500 kalori. Hal ini dapat membantu dalam menurunkan berat badan ibu setelah melahirkan. Selain itu menyusui juga tidak akan mengendorkan payudara anda.

 

Manfaat ASI Ekslusif Untuk Bayi

Manfaat Menyusui Untuk Bayi

Pemberian ASI ekslusif kepada bayi dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan dan tubuh kembang anak. ASI ekslusif dapat memnuhi kebutuhan nutrisi yang baik untuk bayi setelah lahir. Adapun mafaatnya adalah berikut penjelasannya.

1. Mencegah Dari Berbagai Macam Penyakit

ASI merupakan makanan sekaligus minuman yang baik untuk karena mudah dicerna, diserap, mengandung banyak nutrisi, segar, dan aman. Di dalam ASI sendiri kaya akan senyawa imuniglobin A (IgA) yang berpera dalam pembentukan lapisan pelindung di membaran mukosa usus, hidung, dan tenggorokan. Sehingga mampu memberikan perlindungan terhadap berbagai macam penyakit yang dapat menyerang bayi  dan juga meningkatkan daya tahan tubuhnya. Bayi yang diberikan ASI secara ekslusif akan memiliki resiko rendah terkena gangguan pernapasa, diare, infeksi telinga, serta virus perut.

2. Mencegah Terkena Gangguan Penglihatan

ASI merupakan sumber vitamin A untuk tubuh bayi, dimana vitamin A sendiri memiliki manfaat baik untuk kesehatan mata dan penglihatan. Sehingga bayi memang memerlukan asupan ASI ekslusif untuk mengoptimalkan penglihatannya. Selain itu ASI juga berperan sebagai antibiotik alami yang dapat melawan infeksi pada mata.

3. Meningkatkan Kecerdasan Bayi

Pemberian ASI ekslusif pada bayi memiliki manfaat untuk meningkatkan kecerdasan bayi. Dimana ASI dapat meningkatkan perkembanagn fungsi kognitif bayi. Fungsi kognitif sendiri berkaitan dengan perkembangan otak bayi yang membuat bayi lebih cerdas. Pada bayi yang prematur, ASI juga baik untuk mengingkatkan perkembangan mental bayi.

4. Melindungi Bayi Dari Alergi dan Asma

Lapisan pelindung yang dibentuk dari senyawa imunoglobin dalam ASI juga memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya peradangan dan melemahnya dinding usus yang dapat menimbulkan alergi dan masalah kesehatan lainya. Sehingga dengan memberikan ASI esklusif pada bayi dapat memberikan perlindungan terhadap timbulnya alergi dan asma. Selain itu ASI juga mengandung enzim yang dapat memperlancar pencernaan bayi. Seluruh protein yang ada di dalam ASI dapat dicerna dengan baik oleh bayi, dibandingkan dengan susu formula yang hanya separuhnya saja. Dimana protein yang terbuang dari susu formula memiliki potensi tinggi terkena alergi dan asma.

5.Mengurangi Resiko Obesitas Pada Bayi

Pemberian ASI secara ekslusif kepada bayi mampu mengurangi resiko terjadinya obesitas ketika bayi sudah beranjak remaja dan dewasa. Jika semakin lama waktu anak mendapatkan ASI, maka semakin rendah resiko obesitas pada anak. Dimana selama anak mendapatkan ASI, dia akan memiliki pola makan yang lebih sehat serta kandungan insulin yang lebih rendah dalam ASI membuat lebih sedikit dalam pembentukan lemak dibandingkan dengan susu formula.

6. Mengurangi Angka Resiko Sindrom Kematian Mendadak Pada Bayi

Salah satu hal yang ditakutkan oleh para orang tua setelah melahirkan adalah bayi terkena sindrom kematian mendadak. Dimana sindrom ini umumnya menyerang pada bayi dibawah usia 1 tahun. Sehingga kita harus mengurangi angka terjadinya sindrom tersebut pada bayi dengan memberikan ASI secara ekslusif. Karena terdapat penelitian di Jerman yang menyatakan bahwa pemberian ASI eksklusif pada bayi di usia 1 bulan dapat menurunkan resiko terjadinya sindrom kematian mendadak pada bayi.

7. Mengoptimalkan Perkembangan Bayi

Perkembangan fisik dan mental bayi dapat dioptimalkan dengan memberikannya ASI secara ekslusif. Kandungan nutrisi dalam ASI dapat mencukupi kebutuha nutrisi bayi setiap harinya. Dimana dengan nutrisi yang terpenuhi membuat kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan bayi meningkat dan dapat berjalan optimal. Bayi yang mendapatkan ASI dapat menunjukan perkembangan IQ yang lebih tinggi dibandingkan bayi yang tidak mendapatkan ASI.

 

Itulah penjelasan mengenai manfaat menyusui pada ibu dan bayinya. Dapat kita simpulkan bahwa pemberian ASI secara ekslusif kepada bayi memang sangatlah diperlukan. ASI sangat bermanfaat baik untuk kesehatan bayi. Kami berharap anda bida mendapatkan manfaat dan ilmu edukasi setelah membaca artikel ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *